103學年上學期第7週
坪頂國小 103年上學期第7週(10/13-10/17) 份數54+1份
日期 主 菜 副 菜 青 菜 湯 品 營養分析 備註
10月13日 阿呆滷味 金玉滿堂 大白菜 味噌海芽湯
高麗菜 2 K 玉米粒 1.5 K 大白菜 3.5 K 海芽 0.2 K
星 甜不辣 1 K 馬鈴薯 1.5 K 紅蘿蔔 0.3 K 味噌 0.6 K
期 海帶結 1 K 三色豆 1 K 蒜仁(一週) 1 包 蔥
一 紅蘿蔔 0.3 K 洋蔥 0.5 K 蔥(一週) 0.3 K
滷包 1 包
10月14日 南瓜燒肉 塔香海帶根 瓠瓜 玉米粒蛋花湯
小肉丁 2.8 K 海帶根 3 K 瓠瓜 3.5 K 玉米粒 1.2 K
星 南瓜 2 K 紅蘿蔔 0.3 K 紅蘿蔔 0.3 K 蛋 0.6 K
期 蒜仁 薑絲 0.1 K 蒜仁 蔥
二 九層塔 0.1 K
10月15日 培根鳳梨炒飯 茶葉蛋(加菜) 四季豆 豬血湯
培根 0.6 K 蛋 54+1 粒 四季豆(凍) 3.5 K 豬血湯 1 包 水
星 洋蔥 0.6 K 茶葉滷包 1 盒 紅蘿蔔 0.3 K 酸菜絲 0.3 K
期 蛋 1 K 蒜仁 韭菜 0.3 K
三 青豆仁 0.2 K 大骨 0.6 K 果
玉米粒 0.6 K 紅豆 0.6 K (加菜)
鳳梨罐中 1 罐 薏仁 0.6 K
10月16日 香酥肉魚 家常蔥燒豆腐 高麗菜 紅豆薏仁湯
肉魚 54+1 條 豆腐4.5K 1 板 高麗菜 3.5 K 紅豆
星 絞肉 0.3 K 紅蘿蔔 0.3 K 薏仁
期 蔥 蒜仁 二砂糖 2 包
四 醬油
10月17日 三杯雞 鮮筍什錦肉絲 空心菜 冬瓜豚骨湯
雞腿丁 3 K 麻竹筍絲 2 K 空心菜 3.5 K 冬瓜 2 K
星 薑母 0.1 K 木耳 0.3 K 蒜仁 薑絲 0.1 K
期 九層塔 0.1 K 肉絲 0.3 K 大骨 0.6 K
五 米血 1 K 黃豆芽 1 K
醬油膏 紅蘿蔔 0.3 K
蒜碎
食譜設計小組:順濱食品有限公司 午餐秘書: 校長:
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